Emagrecimento sustentável
Perder peso sem dieta restritiva e sem efeito sanfona: estratégia, acompanhamento e hábitos que ficam.
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Nutrição baseada em ciência para saúde, equilíbrio metabólico e qualidade de vida. Um plano que se adapta à sua rotina, e não o contrário.
Nutrição com ciência, num plano que cabe na sua rotina.
Cada acompanhamento começa por uma avaliação completa: hábitos, histórico, exames e composição corporal. O plano nasce da sua vida real, sem dieta impossível de seguir.
Perder peso sem dieta restritiva e sem efeito sanfona: estratégia, acompanhamento e hábitos que ficam.
Quero agendarNutrição endócrina: alimentação que trabalha a favor dos seus hormônios, do metabolismo e da composição corporal.
Quero agendarDiabetes tipo 2, colesterol e pressão dão sinais antes de aparecer no exame. Cuidar agora é mais fácil que remediar depois.
Quero agendarEstratégias específicas para essa fase: metabolismo, massa muscular, sono e disposição.
Quero agendarAtendimento a partir de 3 anos: hábitos saudáveis que começam cedo valem para a vida inteira.
Quero agendarAvaliação completa do estado nutricional, exames, rotina e objetivos. Retorno gratuito definido caso a caso.
Quero começarA série que a Tatiane publicou sobre exames de sangue: o que cada um mostra e por que nenhum número se interpreta sozinho.
Glicemia de jejum
Hemoglobina glicada
Perfil lipídico
Insulina de jejum
TGO e TGP
Exames em conjuntoConteúdo educativo publicado pela nutricionista no Instagram. Ele não substitui a consulta: interpretação de exames e conduta são individuais e definidas em atendimento.
Resultados consistentes acontecem quando esses três caminham juntos. É assim que cada acompanhamento funciona aqui.
Conduta baseada em evidência, não na dieta da vez. Se não tem respaldo, não entra no seu plano.
Exames, composição corporal, rotina, sono e histórico. Número nenhum se interpreta sozinho.
A alimentação se adapta à sua rotina, e não o contrário. Dieta impossível de seguir não é estratégia.
Hábitos que ficam depois do acompanhamento. Retorno gratuito definido caso a caso.
Diabetes tipo 2, colesterol e pressão descompensados dão sinais anos antes de estourar no exame, e muitas vezes esses sinais são ignorados. Cuide agora, para não precisar correr atrás depois dos 40.
Começar minha prevenção
Tatiane Gandea | Nutricionista · CRN-SP 3 93420
A relação da Tatiane com a nutrição começou antes da graduação: observando na própria família como os hábitos de cada dia moldam a saúde e o futuro das pessoas. Passou por atendimento clínico, saúde pública e nutrição hospitalar, e hoje aprofunda-se em nutrição endócrina, os mecanismos que regulam metabolismo, composição corporal e equilíbrio hormonal.
Em consulta, isso vira método: avaliação completa, estratégia individualizada e um objetivo que vai além da estética, com melhorias reais de saúde, disposição e hábitos que se sustentam a longo prazo.
Não. O acompanhamento é indicado para qualquer pessoa que queira melhorar saúde, qualidade de vida e hábitos: ganho de massa muscular, saúde intestinal, equilíbrio hormonal, prevenção de doenças crônicas e mais disposição no dia a dia.
O objetivo não é criar uma alimentação difícil de seguir. Cada plano é individualizado, considerando rotina, preferências e objetivos. Resultados duradouros acontecem quando a alimentação se adapta à sua vida, e não o contrário.
Varia com o objetivo e o comprometimento. Muitos pacientes notam melhora na disposição, digestão e organização alimentar nas primeiras semanas; composição corporal e indicadores de saúde evoluem de forma progressiva ao longo do acompanhamento.
Avaliação completa e acompanhamento presencial, com hora marcada.
Alameda Grajaú, 98 · 18º andar
Alphaville Industrial · Barueri · SP
Atendimento a partir de 3 anos, do adolescente à mulher na menopausa. Retorno gratuito definido caso a caso. Traga seus exames recentes, se tiver.
Ver horários disponíveisWhatsApp: (15) 99730-0538 · Instagram: @gandeanutri
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